fbpx

Vragen? Email : coaches@l3-sports.nl

Persoonlijke coaching

Trainingsschema's voor elk niveau

webshop

Cyclist’s Training Bible

31.95 29.95

Dit is het ideale boek voor de sporter die meer wil weten over hoe het seizoen slim opgebouwd kan worden om het maximale resultaat te behalen.
Wij raden dit boek aan voor iedere sporter die meer wil weten over trainingsopbouw specifieke trainingen om zo het optimale resultaat te behalen tijdens de belangrijke wedstrijden.

Categorie:

Beschrijving

De Cyclists Training Bible is de best verkochte en meest uitgebreide gids voor beginnende en ervaren fietsers.

Joe Friel is een van de bekenste coaches ter wereld en zijn bewezen fietstrainingsprogramma hebben honderdduizenden geholpen om succes te vinden in de sport.
Joe heeft deze nieuwe 5e editie van de Cyclists Training Bible volledig herschreven om nieuwe trainingsprincipes op te nemen en atleten te helpen slimmer dan ooit te trainen. De Cyclists Training Bible voorziet fietsers van alle niveaus van elk detail waarmee ze rekening moeten houden bij het plannen van een seizoen, het opstellen van een week met trainingen of het voorbereiden van een wedstrijddag.

Met deze geheel nieuwe editie zal Joe je begeleiden om je eigen persoonlijke fietstrainingsprogramma te ontwikkelen en:

  • trainen met de juiste intensiteit en het juiste volume.
  • maximale fitheid halen uit elke training.
  • je trainingsschema in de loop van het seizoen veranderen.
  • inhaal gedrag van gemiste trainingen om overtraining te voorkomen.
  • bouw spieruithoudingsvermogen op met een nieuwe benadering van krachttraining.
  • Verbeter de lichaamssamenstelling met slimmere voeding.

Word sterker, slimmer en sneller met deze nieuwste versie van de bijbel van de sport.
Wat is er nieuw in deze vijfde editie van de Cyclists Training Bible? Coach Joe Friel begon met het schrijven van de vijfde editie van de Cyclists Training Bible met een blanco pagina: het hele boek is nieuw. Deze nieuwe editie legt de nadruk op het personaliseren van trainingsschema’s, bevat nieuwe vermogensmeter technieken, verbetert manieren om techniek te ontwikkelen, actualiseert de aanpak van krachttraining, versnelt het herstel voor drukke atleten en snijdt door de luidruchtige hoeveelheid trainingsgegevens om atleten op de cijfers te concentreren dat betekent het meeste voor betere prestaties.

Extra informatie

ISBN

9781937715939

Auteur

Allen, Hunter / Coggan, Andrew R. / McGregor, Stephen

Verschijningsvorm

Paperback / softback

Taal

Engels

Pagina's

360

Druk

3

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Cyclist’s Training Bible” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Ga naar de bovenkant