De theorie van een powermeter

Er zijn verschillend reden om een powermeter te gebruiken tijdens je trainingen en wedstrijden. Maar de belangrijkste is dat je met een powermeter. Maar je kunt er ok je zwakkepunten Mee ontdekken, een tijdrit of her fietsonderdeel van de triathlon Mee pacen, veel en makkelijk testen.

De theorie

Om de power output te berekenen wordt de formule P = F x v gebruikt
P = Power
F = Force – De kracht die je op de bepalen zet
v = velocity -De snelheid waarmee de padelen worden rondgedraaid, je cadans (RPM).
Dus wanneer je in de zelfde versnelling (gelijkblijvende kracht) meer omwentelingen trapt zal je
power output verhogen. Of wanneer je zwaarder schakelt bij een gelijkblijvende rpm zal je power
output ook omhooggaan.
Dus een powermeter meet de omwentelingen en de kracht om de power te kunnen berekenen. Hoe
dit technisch gebeurt laat ik hier buiten beschouwing.
Dus om een atleet harder te laten fietsen moeten ervoor zorgen dat zijn RPM en zijn kracht omhoog
gaat. Echter wanneer de atleet al een RPM van 85-90, wat uit onderzoek het meest effectief is, kan
trappen zal deze zich voornamelijk moeten richten om zijn kracht omhoog te brengen. Anders zal
deze ook moeten trainen om naar de 85-90 RPM te gaan.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *